Cara Berhenti Merokok Bagi Perokok Berat Secara Alami

Para perokok di negara Kita bahkan dunia sekarang semakin bertambah. Padahal, sebenarnya kebanyakan tahu apa dampak buruknya buat kesehatan. Bahkan ada yang bilang lebih baik tidak makan dari pada tidak merokok. Biasanya itu dialami para perokok berat. Lalu bagaimana cara menghentikan kebiasaan ini ? Silahkan Anda simak tipsnya di bawah ini.
Cara Berhenti Merokok Bagi Perokok Berat Secara Alami

Penyakit jantung, lemah syahwat, impotensi, gangguan kehamilan dan penyakit berat lainnya bisa menimpa para perokok. Tentu saja kondisi tubuh dan kesehatan setiap orang berbeda, dan penyakit dan kapan munculnya pun berbeda.

Belum lagi kalau Anda merokok di rumah depan keluarga, efek buruk darinya bisa berdampak kepada keluarga. Selain menyebarkan penyakit, menghisap roko di depan anak secara alami sudah mengajarkan kebiasaan ini kepadanya. Tak heran sekarang banyak anak-anak bahakan yang masih SD sudah merokok tanpa sepengetahuan orang tuanya.

Saya sendiri dulu seorang perokok berat sehari bisa habis 2 sampai 3 bungkus, Alhamdulillah sudah hampir setahun ini sudah berhenti total. Oleh sebab itu Saya tulis artikel ini supaya Anda yang sedang mencari tahu bagaimana caranya berhenti merokok bisa dapat jawabannya. Jadi boleh di bilang ini pengalaman sendiri dan juga sudah dilakukan oleh keluarga dan berhasil.

Cara Berhenti Merokok Bagi Perokok Berat Secara Alami


Di bawah ini adalah cara yang Saya lakukan untuk berhenti merokok, mungkin bisa jadi salah satu rekomendasi buat Anda


  1. Niat keinginan, niat berhenti morokok. Dengan mempunyai keinginan kuat untuk tidak merokok ini bisa menjadi salah satu motivasi untuk menghentikannya.
  2. Cari tahu apa saja penyakit beserta devinisi penyakitnya dan apa saja bahaya yang bisa diderita bagi para perokok dan keluarganya. Dengan mengetahuinya Anda bisa sedikit berfikir kalau bukan hanya Anda yang bisa terancam, tapi keluarga juga. Kecuali kalau Anda seorang egois yang cuman mementingkan diri sendiri.
  3. Lakukan secara bertahap atau sedikit demi sedikit. Mulailah dengan menguranginya. Contoh kalau tadinya habis 2 bungkus kurangi 1/2 bungkus di minggu pertama dan seterusnya. Tahap ini Saya lakukan sekitar 3 bulan, terakhir Saya merokok itu pas habis makan saja. Sebenarnya bisa saja dilakukan dengan cepat atau langsung berhenti total, biasanya yang sudah sakit. Kalau yang masih terlihat sehat langsung stop merokok atau tiba-tiba bisa membuat tubuh lemes tak bergairah atau bahkan terasa seperti sakit.
  4. Kurangi ngumpul-ngumpul sementara. Di sinilah biasanya para perokok yang mau berhenti tergoda lagi untuk menghisap rokok. Kalau Anda sudah lupa silahkan saja.
  5. Usahakan untuk melupakan kebiasaan merokok. Menurut pengalaman Saya, tahap ini terjadi setelah 2 bulanan.

Itulah cara berhenti merokok bagi perokok berat secara alami yang sudah Saya lakukan. Mudah-mudahan bisa bermanfaat dan bisa jadi salah satu tips yang sedang Anda cari.
Labels: Info Kesehatan, Tips Menarik

Thanks for reading Cara Berhenti Merokok Bagi Perokok Berat Secara Alami. Please share...!

0 Comment for "Cara Berhenti Merokok Bagi Perokok Berat Secara Alami"

Back To Top